samedi 21 septembre 2013

Valise pour maman


Bon, la valise pour la maman... 
Ça peut sembler un vrai casse-tête à organiser, mais ne vous inquiétez pas ! 

Voici quelques idées & commentaires selon ce que j'avais emmené à l'hopital:

1) Serviettes hygiéniques MAXI. Bon, on se demande si le "maxi" n'est pas un peu SURévalué, mais.... NON! En temps normal ils en fournissent à l'hopital, mais emmenez-en 1-2 au cas-où.

2) Pads d'allaitement. Perso, tout le monde m'avait conseillé d'en emener dans ma valise, mais on en a besoin seulement après notre première montée de lait. Si votre accouchement se déroule de façon vaginale, sans complications, ceux-ci ne sont pas necessaires. Si vous restez plus de 48heures à l'hopital; chéri retournera surment à la maison chercher des vêtements , il pourra vous les emmener si besoin est.

3) Kleenex. Juste parce que ceux de l'hopital; c'est du papier sablé.


4) Produits de beauté pour maman.
Essentiels: crème pour le corps, déodorant, eau de toilette, crème ultra-hydratante (nivea), shampooing & revitalisant, brosse à dent, pâte à dent & soie dentaire,  élastiques & pince à cheveux, et un peu de maquillage (au moins pour paraître un peu moin magané sur les photos).

* perso j'ai adoré les formats miniatures; j'ai pu sauver beaucoup de place dans la valise avec ceux-ci.


6) Coussin d'allaitement.

7) Sac magique, pour votre corps endolori.


8) Vêtements comfortables pour 2 jours avec pyjama, robe de chambre & pantoufles, gros bas confortables chauds  ainsi que des soutiens-gorges d'allaitement (ou camisoles d'allaitement avec soutien au ventre).



Tout ceci fait pas mal le tour de ma valise, ajustez le tout à votre confort !


Maintenant vous pouvez commencer à vous "énerver" car le jour J s'en vient à grand pas ...





jeudi 12 septembre 2013

BLOGUES MAMANS

Voici mes tops blogues !!

1- Je ne l'ai découvert que aujourd'hui, mais je ne peux plus le lâcher, je viens tout juste de laisser ma lecture de côté afin d'écrire ce billet pour pouvoir encore mieux m'y concentrer ensuite.

LE BIJOU BLOGUE
   Sans vouloir faire de mauvais jeux de mots, c'est en effet un bijou à lire...!
De ce que j'ai pu comprendre jusqu'à maintenant, ce sont 2 meilleures amies - Catherine & Vanessa - qui ont partis ce blogue ainsi que leur boutique Etsy (lien ici) lorsqu'elles ont eu des enfants. En plus, ce sont des filles de Montréal !
Ce qui m'emmène à mon top 2, grâce à qui j'ai découvert Le Bijou blogue.....



Celui-ci est en fait une section du blogue Ton petit look (qui est tout aussi intéressant!). Ce sont les jumelles: Josiane & Carolane, qui s'occupent exclusivement de ces articles, suite à l'annonce de leur grossesse. 
Eh oui ! Des jumelles qui sont tombées enceintes à 3 semaines d'intervalle, quel hasard heureux.
J'adore leur style et leur approche via l'écriture de leurs articles. Avec elles, il n'y a pas de chichis. Tous les sujets y passent et elles restent toujours très "friendly" avec un langage familier : J'AIME !

Grâce à l'un de leurs billets j'ai également découvert mon n. 3 ...




Vanessa, maman de Livia (moins de 2 ans) & Logan (fraîchement sorti du bid'), nous écrit de mignons articles sur la vie au quotidien avec de jeunes enfants. Attention: blogue en anglais seulement !
Elle a également une boutique Etsy où elle y vend des articles pour jeunes enfants qu'elle fabrique elle-même. 
On retrouve donc son côté créatif au-travers de son blogue (projets DIY).
Vous pouvez également la suivre sur Instagram (@Vanessa_Giguere) et voir de magnifiques photos de ses 2 amours.



Blogue également anglophone uniquement. 

Celui-ci est le blogue de la maman de 2 jeunes filles : Lucie & Alice. La différence avec ce blogue-ci c'est que la maman, Meg, est originaire d'Atlanta et réside présentement à Oakland, CA (US). 
Mais, comme la plupart des produits dont elle parle sont les même que ceux disponibles au Canada, cela ne change pas grand choses...
Elle fait de super listes d'achats qui compare prix / marques / qualité; vraiment intéressant lorsque vous devez acheter des articles (quand même dispendieux) et que vous désirez savoir ce que les vrai mamans en pensent!
Elle a aussi LA LISTE des articles nécessaires pour un premier bébé: UTILE X 1000 lorsque vous aller créer votre registre bébé.
(Celle-ci vous est acheminée par courriel lorsque vous vous inscrivez à ces publications hebdomadaires)
Vous pouvez vous inscrire à ses courriels hebdomadaires qui vous guideront vers des sujets typiques selon la semaine de grossesse à laquelle vous êtes (j'attends ses courriels avec impatience à chaque semaines...!).


Et oui, un autre blogue anglophone ... !

Susan mère de 3 enfants nous emmène dans sa "folie".
Honnêtement, je n'ai rien appris sur son blogue. MAIS elle est si dingue, elle me fait toujours bien rire avec ses commentaires cinglants.
Voici sa propre présentation (je ne pouvais faire mieux) : 
"Hi, I’m Susan, and I used to be a successful young professional in the corporate sector who had friends and a social life.  One night, I went to bed a fit and fabulous 25 year old bride, and I woke up one day a frizzy and frazzled 33 year old stay at home mother of three.  Although I wouldn’t trade it for the world, I learned pretty early on that motherhood is not all Hallmark moments…"


Alors voilà mes inspirations, celles que je suit, que je lis, bref celles sur qui je me base quand même un peu... ! ;-)


Bonne soirée les filles,


- M

mardi 10 septembre 2013

Méthode Bonapace

Je vous présente ici une méthode de gestion de la douleur dont j'ai découvert l'existence lors de nos cours prénataux : la Méthode Bonapace.
"Il fut constaté que la méthode Bonapace diminue les douleurs de l'accouchement de près de 50% de plus que les autres méthodes de préparation conventionnelles auxquelles elle a été comparée. Cette diminution est importante puisqu'il s'agit d'une approche non pharmacologique qui ne provoque aucun effet secondaire ni aucune complication."- Julie Bonapace M.Ed.

Cette méthode consiste en 3 principes de base :
- La relaxation via la respiration & la visualisation
- Massage léger des zones endoloris
- Massage douloureux sur points réflexes ''combattre le feu par le feu'' afin de créer de l'endorphine

Ces massages devant être pratiqués par le papa; c'est une excellente façon de le faire participer pleinement à l'accouchement et d'éviter qu'il reste de côté dans un coin de la chambre à se demander ce qu'il devrait faire !!



Voici le lien vers le site internet complet : Méthode Bonapace.

À partir de leur site web vous pouvez vous procurer :
1- le livre expliquant la méthode « Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace » (18.99$);
2- le CD-ROM interactif afin d'apprendre les techniques « Accoucher en douceur » (19.99$ +taxes)
3- le disque compact qui vous guidera au travers des étapes de la détente « Relaxer et visualiser » (15.49$ +taxes);
4- un DVD démontrant les techniques avec Josée Lavigueur « Josée Lavigueur présente la méthode Bonapace » (15.49$ +taxes).

 * Vous avez également des forfaits économiques proposés afin de se procurer tous les ouvrages nommés précédemment.

Une formation est également offerte. 
Malheureusement, elle n'est dispensée que dans 2 hôpitaux: Hôpital Côte St-Luc à Montréal et l'Hôpital St-François d'Assise à Québec.

Les deux endroits vous offre les même avantages : cours de 8 heures ainsi que le livre "Accoucher sans stress avec la Méthode Bonapace" qui vous sera remis. 

Le coût : 190.00$ pour la mère et une personne l'accompagnant.

Hôpital Côte St-Luc : 4 cours de 2hrs chacun (les mardis de 18:30 à 20:30)

Hôpital St-François d'Assise: 1 cour de 8hrs (samedis de 9hrs à 17hrs)

 * Québec est un peu plus loin, mais l'avantage d'un cour unique durant le weekend peut paraître plus intéressant pour le conjoint... Vous pouvez en profiter pour faire une petite sortie en couple dans Québec (hôtel, restaurants, spa, etc.)!


Sinon ! Plusieurs formateurs sont disponibles au Québec selon la région où vous habitez. Les prix, horaires et disponibilités varient selon chacun. 
La liste de ceux-ci est disponible ici.



Les formateurs proposent pour la plupart de suivre cette formation après votre 28e semaine de grossesse. Vers la fin de la grossesse votre intérêt sera plus présent et votre souvenir de la formation sera plus frais dans votre mémoire pour le jour J... !



Bonne chance les filles !


- M


jeudi 5 septembre 2013

Films à écouter pendant sa grossesse

Voici mon TOP 5 des meilleurs films à visionner pendant la grossesse !

1- UN HEUREUX ÉVÈNEMENT
La bande-annonce ici


2- LE PLAN B / THE BACK-UP PLAN


3- À QUOI VOUS ATTENDRE QUAND VOUS ATTENDEZ UN ENFANT / WHAT TO EXPECT WHEN YOU'RE EXPECTING


4- JUNO

5- GROSSESSE SURPRISE / KNOCKED-UP


Bon visionnement les filles !



M-

Photographie grossesse

Quelle meilleur façon d'immortaliser votre grossesse qu'avec des photographies de votre jolie bedon rond !?

Vous avez toujours la possibilité de faire faire des photos par un professionnel ($$).

Personnellement j'ai préféré opté pour le DIY sur ce côté. Que vous ayez une caméra pro ou simplement numérique vous pouvez arriver à de super résultats !

Pour commencer il vous faut trouver des idées qui vous plaisent et que vous vous sentirez capable de recréer. Sur le site web de Pinterest il est facile de trouver des millions de photos, sinon vous pouvez visiter les sites webs de photographes que vous appréciez et vous inspirer de ce qu'ils ont fait pour d'autres de leur clients.

J'adore l'idée du contraste avec la lumière extérieure naturelle qui souligne la silhouette

Choisir la couleur des ballons pour annoncer le sexe du bébé !



Évolution par semaines selon la grandeur approx. de bébé
Photos prises soi-même pour l'évolution du bedon 
Superbe le jeu de lumières pour ne laisser voir que la silhouette du ventre de maman...



Maintenant voici mes inspirations perso pour un mini-shooting que j'ai eu la chance de faire avec une amie sur une plage publique lors d'un bel après-midi d'été !













Et voici les résultats, pas si mal quand même pour des amateurs !






J'ai également trouvé ce blogue remplis d'idées et de conseils pour prendre vos photos vous même : Love this crazy life / Photo challenge : The self portrait .




Bonne chance les filles !

M-